Час полезных советов «Азбука нашего здоровья»

В читальном зале библиотеки-филиала № 13 МБУ «Луганская ЦБС для взрослых» собрались те, кто неравнодушен к своему здоровью. Для читателей и слушателей ГБУ ЛНР «Луганский комплексный центр социального обслуживания населения» был проведен час полезных советов «Азбука нашего здоровья».
Участники мероприятия совершили путешествие в «страну Здоровья», в ходе которого были затронуты следующие вопросы : как укрепить организм и сохранить красоту и здоровье на долгие годы; физические упражнения; правильное питание и его польза.
Ведущая обратила внимание присутствующих на то, что важно не только вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой, но и обязательной составляющей здорового образа жизни являются светлые и позитивные мысли.
В ходе мероприятия участники делились личными рецептами по сохранению здоровья, рассмотрели приёмы быстрого снятия стресса и применили их на практике, просмотрели видео ролики : «5 способов закаливания», «Доходчиво о правильном питании – что нельзя есть на завтрак и натощак», «Пирамида здорового питания» и др. А вместе с Натальей Коваль, ведущей видео ролика «Три чудо упражнения для пожилых людей» дружно выполняли комплекс упражнений, получая заряд бодрости и прекрасного настроения. Также вспомнили пословицы о здоровье, отвечали на вопросы викторины.
Ведущая также сделала акцент на том, что стоит уделять пристальное внимание на наличие в телефоне подростков таких приложений (мессенджеры и фотохостинги), как VIPole, Telegram, Jabber, Pidgin). т.к. данное обеспечение на 90% используется сбытчиками наркотиков.
В конце встречи желающие ознакомились с выставкой-рекомендацией «К здоровью с книгой» и взяли литературу на дом.
Надеемся, что наш разговор был нужным и интересным.